+7(83334) 6-03-37 a1@alfarma.ru

Аптечка отпускника

Антисептические средства

В первую очередь запаситесь антисептическими салфетками и гелями для рук. Далее, для дезинфекции поверхностных повреждений кожи путешественнику необходимы антисептики — «зеленка», йод, перекись водорода и т. п. Очень удобно, что эти классические средства выпускаются сейчас в современных формах-«фломастерах», которые, несомненно, более практичны, чем традиционные жидкие формы. Помимо этих средств с собой также необходимо взятьантибактериальный препарат для наружного применения, который следует применять при инфицированных ранах. Например, Банеоцин мазь, порошок.

Антигистаминные препараты

Весна и лето — период, связанный с повышенным риском аллергии, источниками которой являются, прежде всего, цветущие растения, пищевые продукты и укусы насекомых. Следовательно, отдыхающему-аллергику никак не обойтись без антигистаминных препаратов.

Средства от ожогов

Солнечные ожоги — одна из наиболее частых «издержек» летнего отдыха. Наиболее широкое распространение для лечения различных ожогов получил декспантенол, выпускаемый в форме мази (Бепантен, Д-Пантенол, Пантодерм), крема (Бепантен, Бепантен плюс, Д-Пантенол) и аэрозоля(Пантенол). Препарат оказывает не только регенерирующее, но также легкое противовоспалительное действие. Его можно применять и для заживления ссадин, царапин, порезов, которые также легко заполучить в отпуске.(Бепантен плюс).

Препараты от укачивания в транспорте

Омрачить отдых, особенно если речь идет о воздушном перелете или морском путешествии, способно укачивание. Для предупреждения этой неприятности можно взять с собой безрецептурный препарат дименгидринат, который могут принимать как взрослые, так и дети начиная с 2‑х лет — именно дети, пожалуй, наиболее подвержены укачиванию. Например Драмина, Сиэль.

Обезболивающие средства

При травмах мышц и суставов, нередко сопровождающих активный отдых, уместно использование наружных лекарственных форм нестероидных противовоспалительных препаратов. Для купирования последствий ушибов и гематом можно использовать гели на основе гепарина, оказывающие антитромботическое и умеренное противовоспалительное действие.

Для купирования головной или зубной боли необходимо взять с собой препараты ибупрофена и парацетамола.

А вот для облегчения болей в животе отпускнику следует предложить ЛС со спазмолитическим эффектом.

Желудочно-кишечные препараты

Отпуск, как правило, радует разнообразием блюд местной кухни, часто с изобилием острых приправ. Другое искушение (возникающее независимо от места отдыха) — дружеские застолья с различными алкогольными напитками. В результате поджелудочная железа начинает усиленно выделять необходимые ферменты. Ей можно помочь, применяя ферментные средства. Например, Фестал, Мезим, Энзистал, Креон, Микразим, Панкреатин.

Часто при обильном количестве жирной, жареной, острой пищи возникает изжога, для купирования которой необходимы антациды. Например, Фосфалюгель, Маалокс, Ренни.

Сбоям в деятельности ЖКТ также могут «помочь» несвежие/немытые фрукты, овощи, вода из «сомнительных» источников и т. п. В связи с этим аптечку необходимо укомплектовать иэнтеросорбентами (углем активированным, энтеросгелем, энтеродезом, фильтрумом и т. д.), которые связывают в кишечнике вредные микробы, токсины. Для восстановления кишечной микрофлоры, пострадавшей от пищевой интоксикации, можно посоветовать препараты — Бифиформ, Линекс.

Незаменимыми на отдыхе могут стать и противодиарейные препараты, которые особенно необходимы при так называемой диарее путешественника. Например, Ломерамид, Имодиум, Энтерофурил.

Препараты от простуды

От простуды и лихорадки помогут препараты, содержащие парацетамол, фенирамин, аскорбиновую кислоту (порошки с различным ­вкусом).

Помимо перечисленных важнейших составляющих аптечки есть еще несколько важных моментов:

  • Не забудьте взять с собой в отпуск ножницы, пинцет, бинт, лейкопластырь (обычный и бактерицидный), градусник в футляре.
  • Если вы путешествуете с ребенком, необходимые препараты должны быть и в детских дозировках.
  • Во время путешествия в тропики нужно заранее позаботиться о необходимых прививках и помнить о возможности заражения малярией — захватить с собой репелленты.
  • Не берите с собой сильнодействующие препараты, антибиотики, сильные снотворные, а также препараты, которыми никогда ранее не пользовались. Лекарственная аллергия — один из самых опасных типов аллергических реакций.
  • Даже если у вас с собой весь необходимый набор лекарственных средств, не увлекайтесь самолечением. Если симптомы недомогания не проходят, лучше обратиться к местному врачу.
  • Не забудьте взять с собой препараты для лечения имеющихся хронических заболеваний, например,гипотензивные средства, антиаритмики и т. п.

 

Как избежать проблем со здоровьем

Конечно, лучше, чтобы ничего из вышеперечисленного вам не пригодилось, и отпуск принес только радость. Для этого стоит соблюсти несколько простых правил.

Всегда необходимо помнить, что «черный» загар — как искусственный, так и естественный — отрицательно действует на организм. Загорать нужно постепенно, в первые дни старайтесь вообще не выходить надолго на открытое солнце, используйте солнцезащитные кремы.

Резкая перемена пищи — физиологический стресс, дополнительная нагрузка на желудочно-кишечный тракт и сердце. Поэтому первые 2–3 дня не следует набрасываться на местные блюда, лучше пробовать их понемногу.

Если на отдыхе все же случилось расстройство желудка, с которым вы справились подручными средствами, то после возвращения домой посетите гастроэнтеролога или инфекциониста. Чтобы исключить, к примеру, сальмонеллез в скрытой форме, которым по возвращении вы можете «наградить» всю семью.

Чтобы избежать обострения хронических заболеваний, не переохлаждайтесь в местной воде при купании. При хронических заболеваниях урогенитального тракта лучше плавать не более 10–15 минут (и не стоять в воде!).

Чтобы не получить пиелонефрит, простатит или гинекологические проблемы, всегда необходимо соблюдать следующее правило: после плаванья снимать купальник или плавки, а не высушивать их на теле под одеждой! В противном случае — если не заболеете в отпуске, то это может произойти после.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете взять с собой практически все лекарственные препараты, которые могут вам понадобиться, и обезопасить себя от самых разных неприятностей в ­отпуске.

Share This